Anticelulitidová masáž
Anticelulitidová masáž je účinná masáž v boji proti celulitidě a vypnutí pokožky, formování postavy a zlepšení kvality pokožky. Jedná se o velmi příjemnou masáž, která má za úkol aktivovat lymfatický systém, ovlivňuje hluboký krevní oběh a zbavuje tělo toxických látek.. (Jednoduše má za úkol hýbnout s tím bordelem, který se (sám?) Vám v onech problémových partiích usadil :-P)
Noo, ok, pojďme si to trochu rozebrat a uvést na pravou míru! Co od této masáže očekáváte? Zázraky? Že se během jedné kúry zbavíte celulitidy, kterou si pěstujete už tak dlouho?
Tímto v žádném případě nechci hatit anticelulitidovou masáž!
Ba naopak si myslím, že se jedná o velmi příjemnou a kvalitní masáž, která opravdu k odbourání celulity napomáhá! Kompresní hmaty, které tato masáž obsahuje, mají velmi příznivý vliv na podkožní metabolismus, který značně ovlivňuje vstřebávání tuků. Také aktivují hluboké svalové struktury..
Všimněte si slova NAPOMÁHÁ... Je docela důležité! Proč? Víte jak vzniká celulitida? Tak schválně...
Celulitida
- Změna hormonů v krvi - těhotenství, menopauza, různé hormony (antikoncepce)
- Ochabování vazivové tkáně - nedostatečný nebo žádný pohyb, špatná strava a nízký pitný režim
- Stres, káva, cigarety alkohol, ... - vše má vliv na činnost jater, které mají za úkol metabolismus tuků
- A ano, může být i dědičná, ALE záleží na vašem životním stylu, zda genetice půjdete naproti nebo ne
Pro ty, co čtou dále :-) Jak celulitida vzniká?
Celulitida souvisí s nedostatečnou činností lymfatického systému a krevního oběhu, kdy není naše tělo schopno vyloučit z organismu všechny toxiny a odpadní látky. Tkáně trpí nedostatkem vitamínů a minerálních látek a důsledkem jsou změny podkožního vaziva ve formě nepěkných dolíčků. Toxiny jsou velmi často rozpustné v tucích, a proto se automaticky usazují v tukové tkáni a deformují tukové buňky. Celulitida ale nemusí být způsobena jen nadbytkem tukových buněk, ale například i tím, že náš organismus není schopen tuky spalovat a to hlavně díky nesprávnému životnímu stylu!
Jak s tímto strašákem tedy bojovat?
- V první řadě se doporučuji zaměřit na pitný režim.. Položte si otázku jak často, kolik a hlavně co pijete?
- Rozproudění lymfatického systému.. Prosím, v tomto případě se svěřte do rukou odborníků a ne strojů! Manuální lymfatická masáž je pro aktivaci lymfy tou nejúčinnější! Bohužel ale jedna terapie nestačí.. Pro začátek jich doporučuji alespoň 10 (záleží na stupni celulitidy).
- Strava! Pokud to myslíte opravdu vážně, pak vyřaďte jednoduché cukry a ztužené tuky! Zařaďte zeleninu, ovoce a hlídejte si energetický příjem a výdej
- No pohyb Vás taky nemine! 3-4x týdně aerobní aktivita (kolo, běh, rychlá chůze, ...) Cokoliv Vás baví:)
- Vyhoďte všechny ty "zázračné" krémy, které slibují okamžité odstranění celulity! Proč? Tyto krémy mají za následek ucpání pórů, což se nám opravdu vůbec nehodí!
- Dobře, pokud jste na to již zvyklé a máte nějaký zaběhlý rituál - použijte opravdu kvalitní oleje nebo peeling - které si můžete vyrobit sami a krásně prokrví pokožku :-)
Váš názor?
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.