Dnes se stále častěji setkáváme s pojmem "Zdravý životní styl", co si pod tímto názvem představit? Nechci tu popisovat jednotlivé návody, protože každý jsme jedinečný a máme svůj životní styl, který nám vyhovuje. Jedno je ale u Zdravého ŽS stejné - snaží se najít cestu jak být zdravý, cítit se příjemně a fit.
Věděli jste například, že životní styl je faktor, který má vliv, nebo spíše ovlivňuje naše zdraví až z 80%?!! Což znamená, že pouhých 20% zbývá na ostatní - tedy geny a další faktory.
A co je tedy zdravý životní styl?