Recepty

Hrachovka trochu jinak

10.04.2015 14:15
Připravujeme kurzy na příští rok. Máme pro vás jednu velkou novinku. Od srpna si budete moci udělat masérské kurzy nejen v Brně, ale také v Rychnově nad Kněžnou. Od  začátku května najdete veškeré kurzy na webu masérské školy NOW. Byli bychom velmi rádi, kdybyste nám psali kurzy, které vás...

Vaječná omeleta s rajčaty

09.04.2015 14:09
500 like na facebooku, což znamená? Časopis :-) Protože jsme se rozhodli nepsat jen tak ledajaký časopis, trvá to trochu déle. Dovolte mi vás trochu seznámit s úmysly, které máme. Jedná se o lifestylový časopis. Zaměříme se na 4 hlavní témata - Masáže, Výživa, Pozitivní myšlení a Cestování. Dozvíte...

Kokosové lívance

08.04.2015 14:01
Při psaní tohoto receptu poslouchám 4 dohody Jaroslava Duška. Psala jsem tu o divadelním představení, na kterém jsem byla s taťkou, ale je potřeba to slyšet vícekrát. Jednou je málo, aby člověk vstřebal jak moc velká pravda to je. Je těžké se dostat na jeho představení, pokud jste neměli to štěstí,...

Nudle s mozzarellou a zeleninou

07.04.2015 11:24
Jíst Meditovat Milovat. Četli jste tuto knihu nebo viděli stejnojmenný film? Hlavní autorka Liz Gilbertová popisuje své cesty do Itálie, Indie a Indonésie. Je to velmi motivující knížka, alespoň pro ty ženy, které milují cestování nebo prožívají těžkou situaci a neví jak z ní ven. Nemluvím o...

Losos se zeleninovou oblohou, placka

06.04.2015 11:21
Přání si. Zkoušeli jste si někdy něco přát? Ano? A jak to dopadlo? Přání se plní a je jedno, jestli jste malí nebo velcí, hubení či zaoblení, mladí nebo staří. Nezáleží jaké máte vlasy, oblečení, jak vypadáte, kolik máte peněz, jaké máte auto, barák.. Všechny materiální věci jsou pro přání tabu. Na...

Tortila s grilovaným lososem a zeleninou

04.04.2015 09:25
Znáte ty pocity, že se vám vůbec, ale vážně vůbec nic nechce? Najednou řešíte věci, které jste nikdy řešit nemuseli. Vše fungovalo, ale pak se stane něco (vlastně ani nevíte co) a všechno je vzhůru nohama.. Přesně to zažívám teď i já.. Vše mi dávalo smysl, všechno do sebe zapadalo.. Práce, osobní...

Kokosové mléko - domácí

04.04.2015 04:04
Rostlinná mléka jsou výbornou variantou pro lidi, kteří mají laktózovou intoleranci - alergii na mléčný cukr. Běžně jsou k sehnání sójová mléka, která mohou být jak přírodní, tak i ochucená např. vanilka či čokoláda. Ale můžete si koupit i rýžové, mandlové, ovesné či kokosové. Méně typická, ale...

Fazolové cookies

03.04.2015 09:53
Asi si neumím představit snídaně bez ovesných vloček. Jáhly ani pohanka mě tolik nechutnají. Navíc se z nich dají připravovat skvělé recepty. Vařením v mléce či vodě vznikne výborná kaše, rozemletím mouka, kterou můžete použít při pečení. Fantazii se meze nekladou :-) Zároveň ovesné vločky patří...

Proteinová bomba

02.04.2015 08:19
Některá jídla, jsou opravdu takzvaně "co dům dá". Když mě honí mlsná, což kupodivu není zase až tak často - možná díky sladkým snídám, tak se snažím ze zdravých surovin připravit sladké jídlo bez jednoduchých cukrů. A ono to kupodivu funguje! Měla jsem problémy s tím, že jsem si dala například...

Omeleta ze šmakouna

01.04.2015 15:31
Chlapy sobě! Proč my ženy nemáme žádné takové heslo? A i kdybychom měly, dokázaly bychom se ho držet? Muži evidentně ano. Jsou to obecně větší týmoví hráči než jsou ženy. Můžou se přetrhnout, aby se podpořili, vymýšlejí si navzájem dokonce i alibi, aby jeden nepotopil druhého. Ženy? Přesný opak!...

Šmak-snack

31.03.2015 14:59
Dneska celý den vidím všude samé 3 a 1. Ano, je 31.3., ale začalo to jedenáct minut po jedenácté, poté 13:13, běžela jsem 31:13 a spálila 331 kcal a mohla bych pokračovat.. Při čekání na moji nejlepší kamarádku jsem zašla do knihkupectví a jen tak procházela mezi regály, když jsem držela v ruce...

Zapečený plněný lilek

30.03.2015 18:53
Dneska jsem sice měla naplánovaný výběh, ale vůbec se mi nechtělo, tak jsem šla na jógu. Během svého pobytu v Thajsku jsem chodila pravidelně dvakrát týdně a dělalo mi to vážně dobře. Teď jdu spíše svátečně, ale prvky z jógy se snažím pravidelně zapojovat i po cvičení, když se protahuji. Než jsem s...

Raw keksy

29.03.2015 17:50
Dneska jsme skončili kurz Aromaterapie. Školil průkopník české aromky - pan Karel Hadek s kolegyní Míšou Švorcovou. Bylo to nejen o aromaterapii, ale také o jejich produktech. Možná někteří firmu Karel Hadek znáte, snad i používáte. Jejich výrobky jsou 100% přírodní. Kurz byl 3denní, a protože jsem...

Variace snídaňových nepečených dortíků

28.03.2015 07:20
I přesto, že v poslední době jsem jídelníček hodně, hodně změnila, spoustu potravin vyřadila a nové přidala, najde se několik stálic, které v něm mají své čestné místo :-) Jednou z těch - pro mne - super potravin je i tvaroh. (I když je pravda, že občas to úplně nedomyslím s přípravou a je to pak...

Mrkvové kytičky

27.03.2015 22:22
Když se řekne kultura, okamžitě si představím divadlo. Poslední dobou jsem si ho vážně zamilovala. Alespoň jednou měsíčně se snažím si čas zpříjemnit právě o nějaké to divadelní představení. Zbožňuji tu atmosféru. Přijdu si vždy jak Alenka v říši divů - v jiném světě.. Baví mě, že se stále ještě...

Výborný oběd

26.03.2015 07:08
S hrůzou zjišťuji kolik týdně utratím za jídlo! Dříve pro mne byla priorita číslo jedna oblečení.. O nakupování jídla jsem se nikdy nestarala, protože - zaprvé to obstarávali vždy rodiče a zadruhé jsme měli potraviny, takže jsme si jídlo mohli brát tak nějak pořád a neplatili jsme za něj. Teď...

Mugcake

25.03.2015 07:01
Co říkáte na přípravu jídel v mikrovlnce? Že je tento pomocník na ohřev pokrmů škodlivý je více než známé, přesto ji najdeme téměř v každé domácnosti. Je to zvláštní, že děláme něco, o čem víme, že našemu zdraví neprospívá. Je to pohodlné a to zejména v dnešní době, kdy šetříme čas, kde se dá!...

Koko čoko lívance

24.03.2015 13:26
Zkoušeli jste už někdy Pole Dance? Nejde o žádný tanec u tyče, ale o akrobacii. Nádherně to zpěvní tělo, cvičíte vahou vlastního těla za pomoci tyče. Dlouho jsem nad tím přemýšlela, protože ve fitness centru, kam chodím jsou tyto hodiny pravidelně, ale ještě jsem se k tomu nerozhoupala. Až včera...

Proteinová večeře

24.03.2015 09:20
Když jdete večer cvičit je pak docela obtížné vymyslet, co si dát k večeři. Tak moc dobře se mi včera trénovalo, že jsem zůstala o hodinu a půl déle, než jsem plánovala a ještě si střihla 40minut kardio. Po tréninku si dávám vždy "panáka" BCAA a takhle večer už nejím sacharidy, pouze bílkoviny nebo...

Krevety s pestem, domácí houstičky a zelí z kedlubny

21.03.2015 23:55
Tak a dnes už poslední - třetí recept. Výborný oběd, lehký, ale zasytí. A taky mne velmi překvapila chuť zelí. No vyzkoušejte a uvidíte: Krevety s pestem, domácími houstičkami a zelím z kedlubny Ingredience houstičky: Ovesné vločky Mléko Vejce Prášek do pečiva Postup: Buď si koupíte...

Cuketová pizza

21.03.2015 23:30
Záleží na vás co si na pizzu z cukety naskládáte a jestli si uděláte oběd nebo lehkou večeři. Já si ji dala jako véču po cvičení, protože je plná bílkovin a zeleniny. Jen pozor na tloušťku těsta, já ho hodně uplácala, aby byla placka co největší a trhalo se. Na chuti to teda nic nezměnilo, ale...

Brokolicovo-hrášková polévka

21.03.2015 23:14
Asi nejjednodušší polévka vůbec. Potřebujete na ni pouze 3 suroviny (plus sůl, pepř a nějaké koření kdo chce). Je hotová než byste řekli "Švec", chutná skvěle a hlavně zasytí. Až mi je blbý vám říkat tak jednoduchý recept, ale jdeme na to :-) Brokolicovo-hrášková polévka Ingredience: Brokolice -...

Když je ta sobota

21.03.2015 14:06
Konečně mám chuť zase vařit, vymýšlet, tvořit, kombinovat a tak :-D A dneska jsem do toho šla ve velkém a udělala takové menu, protože vím, že jsem to teď trochu zanedbávala.. No a navíc se může stát, že všichni tu nefrčíte na snídách jako já, a proto chci udělat radost i té druhé skupině :-) Celé...

Snídaňová kaše s kiwi

21.03.2015 13:22
Komunikace. Jedno slovo, deset písmen, ale pokud nefunguje může znamenat velký problém. Řekla bych, že je to právě ona, kvůli které končí tolik vztahů. Mluvit nás učili už od té doby, co jsme spatřili světlo světa.. Všichni se předháněli, abychom se právě jejich jméno naučili jako první. Když jsme...

Muffinky

19.03.2015 15:02
To počasí, jaké je v těchto dnech venku, je opravdu úžasné. Vážně tedy nechápu, proč místo radování se, zažívám spíše opak. Tentokrát mě ta šeredná nálada pohltila dokonce i tady v Brně, což se moc často nestává. A nějak na tom nemůžu najít vůbec nic pěkného a pozitivního. Hold každý den není...

RAW Tvarohový dortík

17.03.2015 08:33
A je tu další snídaně.. Tentokrát nepečená. Receptíkem jsem se inspirovala včera na facebooku. A protože jsem si nepečený dortík ještě nedělala, připravila jsem si vše už včera a do rána nechala v lednici ztuhnout. A musím vám říct, že to mělo taky hodně co do sebe, bylo to vláčné, lepivé, výborné...

Plněné žampiony - 2 recepty

16.03.2015 13:10
Krásné ráno :-) Vím, že jsem to teď trochu zanedbala a moc se omlouvám. Dneska proto přidám receptů více. Nechala jsem se přemluvit do Bosonoh na hody a tak jsme v neděli byli zkoušet. Vůbec jsem nevěděla, do čeho jdu, ale musím vám říct, že to byla paráda :-) Veliký zážitek!  Jeden recept...

Karbanátky z masa a řepy

14.03.2015 18:02
Snídaní jsem vám sem dala dost, tak je na čase to vyvážit nějakým obědem. Červená řepa, která má původ ve středomoří, se poměrně rychle stala součástí naší kuchyně. Je zdrojem antioxidantů, vitaminů (A, B, K) a minerálních látek (hořčík, železo). Má detoxikační účinky. Pomáhá při trávení a...

Fazolové brownies

13.03.2015 10:00
Tak dneska se pojďme mrknout na nějaký ten dezertík :-) Brownies .. další srdcovka! Znám dva různé recepty na zdravou alternativu nezdravých brownies :-D První je z řepy, ten jsem dělala nedávno, a druhý z fazolí. Ty z řepy mi moc nechutnaly, nevím jestli to bylo řepou nebo tím, že jsem je...

Jahodové smoothie

12.03.2015 09:56
Druhý recept je spíše taková dopolední svačinka :-) Jedná se o smoothie. Recepty najdeme v různých časopisech, ale dokonce jsou i stánky či obchody, které prodávají pouze tyto nápoje. Ale co to smoothie vlastně je? Smoothie Jedná se o mixovaný nápoj z čerstvého ovoce nebo zeleniny. Přidat můžeme...
1 | 2 >>

Zdravé recepty