Kinesiotaping

05.02.2015 16:41

Kinesiotaping, tejpování, taping, kineziotejping, zatejpovat, otejpovat... To všechno jsou názvy, s kterými se můžete setkat! Důležité je vědět, že všechny znamenají totéž :-) 

Název kinesiotaping pocházíí z latinského slova kinese = pohyb a anglického tape = páska. Principem této metody tedy je aplikovat na tělo elestickou pásku, která určitým způsobem ovlivňuje pohyb!

Kinesiotaping je poměrně nová terapeutická metoda. V ranných 70. letech 20. století ji začal rozvíjet japonský chiropraktik dr. Kenzo Kase. V České republice, ale i v Evropě, se stala známou až o mnoho desítek let později. 

 

Jak to funguje?

Pokud je sval přetížený nadměrnou zátěží , není schopen se urzdravit a vznikne zánět. Sval je oteklý a ztuhlý, což vede k jeho únavě. Prostor mezi kůží a svalem je stlačen a to znemožňuje průtok lymfy a krve. Vyvinutý tlak také dráždí receptory bolesti, které se nacházejí pod kůží - ty dají signál mozku a my začneme cítit svalovou bolest.
 
Pružné pásky se aplikují na bolavé místo a v podstatě vám "odlepí" kůži od svalu, což způsobuje, opětovné rozproudení krve i lymfy a bolestivé místo se může samovolně léčit.
 
Kinesio tape dovoluje volný rozsah pohybu s cílem umožnit svalům biomechanickou samoléčbu. Oproti pevným fixačním tapům má mnoho výhod! Dokáže bolavé místo zafixovat dynamicky, což znamená, že pohyb může stále - byť s omezením - probíhat. Tento stav je pro pohybový aparát přirozenější než naprosté znehybnění.
 

Jak tape aplikovat

Lepí se v průběhu svalu. Podle toho, zda chceme dosáhnout uvolnění nebo nabuzení, využíváme protažení či zkrácení svalů. Rozhodně se ale nejedná o jednoduché nalepení - jako je tomu třeba u náplasti. Je proto vhodné si tyto pásky aplikovat přímo od profesionála, nebo navštivit kurz, kde Vás tuto metodu naučí!
 
Kinesiotaping je doplňková metoda, která dokáže ovlivnit stav celého pohybového aparátu. Její princip spočívá v aplikaci barevných pružných pásek na různá místa těla. 
  • Pozitivně ovlivňuje stav svalů a kloubů
  • Pomáhá tlumit bolest 
  • Podporuje efekt terapie a přispívá k udržení dosažených výsledků

Indikace

  • Původně je jednalo o metodu, která se používala hlavně u vrcholových sportovců
  • Dnes je hojně využívaná lidmi, trpícími problémy s pohybovým aparátem
  • Všechny věkové kategorie - od dětí po seniory

Kontraindikace

  • Nepoužívat v případě, že se vyskytne u pacienta alergická reakce
  • Při zanícení či výraznému poškození kůže
  • V těhotenství se tapy nesmí lepit v oblasti břicha, beder a pánve
  • Zánětlivá onemocnění, nádory
  • Pokud objevíme bulku či pigmentové skvrny - raději vždy pošlete klienta k lékaři (chráníte tím nejen klientovo zdraví, ale také sebe!)

Tejpovací pásky

Pokud jste se s touto metodou již setkali, určitě jste si všimli, že je několik barev. Co tedy která znamená? Některé zdroje uvádějí, že v tom není žádný rozdíl (kromě barvy samozřejmě:-)). Nicméně fungují všechny úplně stejně, spíše se jedná o psychiku ošetřovaného. Barva se Vám musí líbit a působit dobře. 
Ale najdou se i publikace, které přesně popisují účinky jednotlivých barev! Tak napřklad:
  • Červená = uvolňuje zadržovanou energii, aktivuje, uvolňuje adrenalin, posiluje smysly
  • Modrá = tlumí bolest, chladí, přináší klid a vyrovnanost
  • Růžová = vnitřní uvolnění, relaxační
  • Černá = povzbuzuje k výkonu, dodává sílu
  • Bílá = barva čistoty, neutrální
  • Žlutá = dodává energii, posiluje oslabené tělesné pochody, příznivě působí na nervy
  • Oranžová = napomáhá k uzdravení, má hřejivé účinky, harmonizuje
  • Zelená = dodává rovnováhu, udržuje tělesnou i duševní pohodu

Vyzkoušeli jste tuto metodu? Jak se Vám líbila? Jaké s ní máte zkušenosti? Já osobně musím říci, že mám a pozitivní.. Tak před půl rokem mě začalo bolet lýtko, ale byla to taková bolest, že mi dělalo problém i chodit! Pár hodin po tejpování, jsem bolest ani necítila! Tak jsem si tejp sundala a frk ho.. Ta potvora (bolest:)) opět přišla! Pan masér mi tedy lýtko otejpoval znovu, po 3 dnech jsem ho sundala a nožka byla v pořádku :-) 

Pokud byste měli zájem o kurz: https://kurzynow.cz/kurzy/detail/kinesiotaping

Vyzkoušeli jste tuto metodu?

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek