Archiv článků
31.03.2015 14:59
Dneska celý den vidím všude samé 3 a 1. Ano, je 31.3., ale začalo to jedenáct minut po jedenácté, poté 13:13, běžela jsem 31:13 a spálila 331 kcal a mohla bych pokračovat.. Při čekání na moji nejlepší kamarádku jsem zašla do knihkupectví a jen tak procházela mezi regály, když jsem držela v ruce...
30.03.2015 18:53
Dneska jsem sice měla naplánovaný výběh, ale vůbec se mi nechtělo, tak jsem šla na jógu. Během svého pobytu v Thajsku jsem chodila pravidelně dvakrát týdně a dělalo mi to vážně dobře. Teď jdu spíše svátečně, ale prvky z jógy se snažím pravidelně zapojovat i po cvičení, když se protahuji. Než jsem s...
29.03.2015 17:50
Dneska jsme skončili kurz Aromaterapie. Školil průkopník české aromky - pan Karel Hadek s kolegyní Míšou Švorcovou. Bylo to nejen o aromaterapii, ale také o jejich produktech. Možná někteří firmu Karel Hadek znáte, snad i používáte. Jejich výrobky jsou 100% přírodní. Kurz byl 3denní, a protože jsem...
28.03.2015 07:20
I přesto, že v poslední době jsem jídelníček hodně, hodně změnila, spoustu potravin vyřadila a nové přidala, najde se několik stálic, které v něm mají své čestné místo :-) Jednou z těch - pro mne - super potravin je i tvaroh. (I když je pravda, že občas to úplně nedomyslím s přípravou a je to pak...
27.03.2015 22:22
Když se řekne kultura, okamžitě si představím divadlo. Poslední dobou jsem si ho vážně zamilovala. Alespoň jednou měsíčně se snažím si čas zpříjemnit právě o nějaké to divadelní představení. Zbožňuji tu atmosféru. Přijdu si vždy jak Alenka v říši divů - v jiném světě.. Baví mě, že se stále ještě...
26.03.2015 07:08
S hrůzou zjišťuji kolik týdně utratím za jídlo! Dříve pro mne byla priorita číslo jedna oblečení.. O nakupování jídla jsem se nikdy nestarala, protože - zaprvé to obstarávali vždy rodiče a zadruhé jsme měli potraviny, takže jsme si jídlo mohli brát tak nějak pořád a neplatili jsme za něj. Teď...
25.03.2015 07:01
Co říkáte na přípravu jídel v mikrovlnce? Že je tento pomocník na ohřev pokrmů škodlivý je více než známé, přesto ji najdeme téměř v každé domácnosti. Je to zvláštní, že děláme něco, o čem víme, že našemu zdraví neprospívá. Je to pohodlné a to zejména v dnešní době, kdy šetříme čas, kde se dá!...
24.03.2015 13:26
Zkoušeli jste už někdy Pole Dance? Nejde o žádný tanec u tyče, ale o akrobacii. Nádherně to zpěvní tělo, cvičíte vahou vlastního těla za pomoci tyče. Dlouho jsem nad tím přemýšlela, protože ve fitness centru, kam chodím jsou tyto hodiny pravidelně, ale ještě jsem se k tomu nerozhoupala. Až včera...
24.03.2015 09:20
Když jdete večer cvičit je pak docela obtížné vymyslet, co si dát k večeři. Tak moc dobře se mi včera trénovalo, že jsem zůstala o hodinu a půl déle, než jsem plánovala a ještě si střihla 40minut kardio. Po tréninku si dávám vždy "panáka" BCAA a takhle večer už nejím sacharidy, pouze bílkoviny nebo...
21.03.2015 23:55
Tak a dnes už poslední - třetí recept. Výborný oběd, lehký, ale zasytí. A taky mne velmi překvapila chuť zelí. No vyzkoušejte a uvidíte:
Krevety s pestem, domácími houstičkami a zelím z kedlubny
Ingredience houstičky:
Ovesné vločky
Mléko
Vejce
Prášek do pečiva
Postup: Buď si koupíte...
Záznamy: 11 - 20 ze 75
